Rebalancing: Jezelf voelen, jezelf zijn.
Rebalancing is lichaamsgerichte therapie. Het aanraken van je lichaam is een ingang naar je innerlijk. Wanneer jouw lichaam met aandacht en betrokkenheid aangeraakt wordt helpt dat jou om jezelf te voelen.
De manier van aanraken bij Rebalancing heb ik zelf als zeer bijzonder ervaren. Een aanraken door handen die mij als het ware wilden leren kennen, die mij wilden ontmoeten. Dat nodigde mij uit om mezelf te voelen, ook op plaatsen in mijn lichaam waar veel angst en verdriet zat weggestopt. Het heeft me geleerd om mijn hart te openen voor mezelf waardoor ik waardering en liefde voor mezelf kan voelen. Dat geeft me de ruimte om mezelf te zijn.
Alles wat je hebt meegemaakt weeft zich in je lichaam. Ervaringen die je niet hebt willen of kunnen voelen zetten zich vast als spanning in je lichaam en nemen zo een stukje van je levendigheid weg. Het kan zijn dat je voorzichtig wordt en je gaat inhouden om pijn en teleurstelling te vermijden. De betrokken aanwezigheid en aanraking van een Rebalancer kan jou helpen om gevoelens die moeilijk voor je zijn te verkennen en te integreren.
Er kan veel veranderen wanneer gevoelens en onverwerkte gebeurtenissen meer ruimte krijgen. Als je jezelf kunt toestaan te voelen wat er in je is dan wordt je zachter en ruimer. Je flexibiliteit en bewegingsvrijheid neemt toe.
Voor Wie?
De wens om meer te ontspannen, behoefte aan meer zelfinzicht, emotionele moeilijkheden en ook lichamelijke klachten kunnen redenen zijn om voor Rebalancing te kiezen. Je bent welkom. Mijn aandacht richt zich vooral op het herstellen en verdiepen van het contact met je lichaam en je gevoelsleven.
Werkwijze:
Rebalancing maakt gebruik van:
Verschillende massagetechnieken zoals diepe spier- en weefselmassage, heel zachte vormen van aanraking en gewrichtsontspanning.
Ademoefeningen zorgen ervoor dat je meer gaat voelen. Door met aandacht te ademen kun je in contact komen met gevoelens en spanningen, en ook kwaliteiten, die wat meer verborgen zijn.
Zelfonderzoek: Dit is een bijzondere methode die je helpt te verwoorden wat jij in je lichaam ervaart. Als je precies jouw woorden vindt om wat je voelt te omschrijven ontvouwt het zich volledig en ontstaat er ruimte en ontspanning.
